足は第二の心臓。その詳しいメカニズムと現代環境。

心臓は、全身に血液を繰り返し送り出すポンプの働きをしている。

心臓から送り出された血液は足裏まで流れていきます。しかし、足裏まで流れた血液は、
足裏から心臓へ戻ります。このことから足裏は「第二の心臓」と呼ばれたりします。

足は、足から、ふくらはぎにかけて心臓の方向へ血液を送り出すポンプのような働きがあります。

実はふくらはぎの筋肉は心臓と同じ『横絞筋』という種類の筋肉で作られているのは、あまり知られていません。

足裏の刺激でふくらはぎの筋肉が伸縮することでポンプとなり、静脈ではあるが、勢いよく足裏から心臓の方向へ血液を送り戻します。

足の筋肉がポンプの働きをしていることから、足は「第二の心臓」であるといえる。

日頃よく運動したり、歩いたり、足裏マッサージ（リフレクソロジー）をして足裏に刺激を与えることにより、筋肉が活性化され血流が良くなり足がポンプとしての働きを強めます。そのことから血行を促進させる事が分かる。

ところが、このような大事な働きをする足が動きを止めている人が多い。

最近の現代人によくあるのですが、歩くことをやめ自動車にのるばかりのライフスタイルで、長時間椅子に座って行うデスクワークなど、狭い場所でほとんど動けない車内、航空機での移動。自宅でも手の届く範囲内に物があるなどの理由で歩かなくてもよい生活を築いている。

食生活においても、カルシウム不足で骨を弱くする毎日の食事。足には靴下をはいて、その上から靴などで締め付けるなど、足を固定して、ポンプとしての役割が発揮できないなど、現代人の環境の変化で弊害の克服が難しくなっている。